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真我风采 ——自我探索与自我肯定(导学案)

授课班级:高一(13)班 授课教师:朱园园

 

【学习目标】

1.了解正确认识自我的重要性。

2.掌握认识自我的不同途径。

3.客观了解自己,悦纳自己,并能发现和挖掘自身潜能,树立起积极的自我概念。

【预习单】

阅读《心灵故事》,主人公在进入高一后的自我认识发生了哪些变化?

 

 

 

【活动单】

(一)热身活动—“大风吹”

活动目的:活跃气氛,引出话题。

活动规则:

1.每组选1位同学参加活动,场地中央的椅子比游戏少一把。一人做“鬼”。

2除了当“鬼”的人以外,其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。

3. 做“鬼”的人站在中央,他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹,他说有 X 特征的人必须起来换位置。如果说小风吹,则是相反,没有 X特征 的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新“鬼”。

思考:玩好这个游戏的要素哪些?

 

 

 

 

(二)自画像

活动目的:激发思考自我认识的意义和方法。

1.观看原创动画《自画像》。

2.请各位同学根据自己现在的情况,为自己画一张自画像,尽可能表现出自己的特点,并要一句话来概括自己的特点。

 

分享:

(1)展示自己的自画像,并分享自己的特点。

(2)讨论:自己是从哪些方面概括自己特点的。

(3)讨论:通过哪些途径来探索自己特点的。

(4)喜欢这样的自己吗?

(5)认知自己有什么作用。

小组选派一名代表将小组成员的讨论结果进行总结发言。

 

 

 

 

(三)走进自己

活动目的:进一步解释认识自己的维度。

1.心中我

(1)观看视频

(2)讨论:这个实验对你对于自己的探索是否有什么启示?

 

 

2.镜中我

(1)周哈利之窗

(2)了解了周哈利之窗,这对于你如何地了解自己,有什么启示?

 

 

 

【巩固单】

(四)寻找真我色彩(15分钟)

活动目的:真诚地赞美自己和同伴,强化日常自我探索和自我肯定。

1.我认为我

(1)填写《我认为我》问卷,对自己的特点进行评价,并将特点写在不同的彩纸上。

(2)用虽然……但是……的造句

虽然,但是

例如:虽然我的记性不好,但我也记不住不愉快的事情。

2.你认为我

游戏:优点轰炸

规则:①班级里某位同学某件值得赞美的事情。②在5分钟内,把赞美之词写在“彩纸上”,做成“糖弹”(例如:你很棒!上次运动会你受伤了还跑到终点,我为你骄傲!)③写完后把 “糖弹”贴在赞美的人身上,指导把手中“糖弹”送完之后,才能看自己收到的“糖弹”。

讨论:收到“糖弹”时的感受是什么?对你探索自己有怎样的启示?

 

 

3.展示自我

用彩纸装饰“自画像”,做成镜框。展示自己的自画像。

 

【反思单】

1.结本节课的感悟与收获。

 

 

 

 

 

2.课后利用问卷《我认为你……》,请你身边的老师、同学、朋友、家人等描述“你在他们眼中是一个什么样的人”,进一步丰富“自画像”。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

问 卷

我认为我……

乐于助人 □ 书法好 □ 快乐 □

诚实 □ 爱劳动 □ 能干 □

有礼貌 □ 整洁 □ 宽容 □

虚心 □ 合群 □ 不怕困难 □

勤奋 □ 友善 □ 不怕吃苦 □

聪明 □ 有同情心 □ 有进取心 □

记忆力好 □ 身体健康 □ 兴趣广泛 □

自觉 □ 幽默 □ 做事认真负责 □

体育很棒 □ 勇敢 □ 耐心 □

绘画好 □ 写作能力强 □ 口语表达好 □

唱歌好 □ 组织能力强 □ 开朗乐观 □

跳舞好 □ 自理能力强 □ 知识丰富 □

虽然我 ,但是

 

 

我认为你……

乐于助人 □ 书法好 □ 快乐 □

诚实 □ 爱劳动 □ 能干 □

有礼貌 □ 整洁 □ 宽容 □

虚心 □ 合群 □ 不怕困难 □

勤奋 □ 友善 □ 不怕吃苦 □

聪明 □ 有同情心 □ 有进取心 □

记忆力好 □ 身体健康 □ 兴趣广泛 □

自觉 □ 幽默 □ 做事认真负责 □

体育很棒 □ 勇敢 □ 耐心 □

绘画好 □ 写作能力强 □ 口语表达好 □

唱歌好 □ 组织能力强 □ 开朗乐观 □

跳舞好 □ 自理能力强 □ 知识丰富 □

我觉得你还有(的优点)。