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市一中举行高三考前心理减压宣讲活动
作者:gyyz_zjc 文章来源:本站原创 点击数:460 更新时间:2017-5-22 15:12:37

为了缓解高三学生考前焦虑情绪5月19日下午,高邮市第一中学邀请市未成年人心理成长指导中心8位志愿者为高三学生开展考前心理减压宣讲活动。
    本次宣讲活动以“从容应考 成就梦想”为主题。各位志愿者老师精心设计宣讲方案,以“禁咽游戏”拉开序幕,分析了高考考前可能出现的心理现象及应对策略各位志愿者向同学们传授了身体放松法,心理放松操等心理调节方法,带领同学们使用想象放松法,体验心理缓压带来的效果

通过短短1个小时的活动,市一中高三学生们重建了对高考的认知,真正达到了放松心情、减压助考、凝聚意志、展望未来的目的据悉,本次活动作为市第一中学心理教育进校园的活动之一,共分两场,即团体辅导和知识宣讲,以期通过丰富多彩活动,增强学生自信心,缓解考试压力。

文章录入:gyyz_zjc    责任编辑:gyyz_zjc 
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